Ormai non si contano più gli studi scientifici che hanno confermato gli effetti positivi dello yoga sulla salute; in particolare, questa antica disciplina si è dimostrata efficace per migliorare l’agilità, rafforzare la muscolatura e combattere lo stress. Le diverse posizioni, dette asana, mirano a ricostituire e a mantenere l’equilibrio del corpo e dello spirito, il che aumenta considerevolmente il benessere fisico generale.
Il nostro luminoso spazio fitness, con grandi vetrate che danno sul giardino, e la terrazza panoramica sono la sede ideale per praticare sessioni di yoga sotto la guida del nostro istruttore specializzato.
Quando il corpo e lo spirito si trovano in accordo, si parla di armonia interiore. Per raggiungerla esistono tanti metodi di tradizione millenaria, che hanno dato prova di sicura efficacia: dallo yoga, che ci mostra il cammino per arrivare alla nostra più intima essenza, all’Ayurveda e a diversi tipi di massaggi.
Sentirsi in armonia, in pace con se stessi e col mondo: sono concetti fondamentali dell’Ayurveda, la via naturale all’equilibrio psicofisico originaria dell’India. Questa antichissima dottrina olistica, misteriosa e affascinante, vi aiuterà a ritrovare il benessere interiore.
Il concetto base del massaggio ayurvedico con oli (Abhyanga) differisce completamente da quello delle tecniche di massaggio classico. Scopo dell’Ayurveda è ripristinare lo stato di equilibrio armonico dei tre Dosha (Vata, Pitta e Kapha), liberando il corpo e la mente dallo stress accumulato. Il massaggio con oli è un trattamento estremamente dolce e piacevole. Vengono utilizzati pregiati oli naturali, scelti in base al tipo di costituzione. Questo massaggio ha effetti rilassanti, riequilibranti, detossinanti e rivitalizzanti.
- Abhyanga
corpo (50 min.)
schiena (25 min.)
Padabhyanga (25 Min.) - Mukabhyanga (25 Min.)
Per questo trattamento vengono utilizzati oli caldi alle erbe appositamente preparati.
(50 min.)
Massaggio a base di polveri di erbe secche, più energico di quelli che fanno uso di oli; tonifica la pelle ed è piacevolmente vivificante.
(50 min.)
Un filo d’olio caldo viene fatto colare sulla fronte in un flusso costante e regolare. Lo Shirodhara provoca un rilassamento profondo, con effetti calmanti e distensivi, ed è particolarmente efficace per combattere lo stress.
(25 min.)
Si tratta di un’antichissima tecnica curativa, basata su un semplice tocco o un leggero massaggio sui punti vitali del corpo, i Marma, che riequilibra la forza vitale chiamata Prana.
(50 min.)
Durante questo trattamento, un flusso continuo di oli aromatici caldi viene versato e massaggiato sul corpo. Questo “bagno d’olio” si esegue su un lettino apposito.
(50 min.)
Un massaggio energizzante e altamente rivitalizzante, che viene eseguito con i piedi.
(50 min.)
Un massaggio rigenerante praticato per mezzo di fagottini di cotone riempiti di erbe aromatiche e riscaldati: in questo modo i principi attivi delle piante vengono facilmente assorbiti dalla pelle.
(50 min.)
1 massaggio Abhyanga corpo
1 Shirodhara
1 massaggio Abhyanga corpo
1 massaggio Marma
1 massaggio Kerala
5 massaggi personalizzati
Richiesta3 massaggi personalizzati
Richiesta(50 min.)
(3 x 50 min.)
Massaggio ayurvedico con oli
per un maggiore benessere
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